¿Cómo podemos definir nuestro cuerpo con ejercicio?

Para tener un cuerpo definido tenemos que centrarnos en tres aspectos esenciales. 

- La reducción de grasa corporal mediante una dieta sana y equilibrada. 

- El aumento de la masa muscular por medio del ejercicio. 

- La conservación de la musculatura creada.

Con esfuerzo y continuidad, alcanzamos todas las metas!!!